Tonnikala salaatti

Ainekset 4 annosta

1 Tonnikalaa paloina vedessä (140 g)

80 g Apetina snack pack juustokuutiot, vihreät oliivit ja valkosipuli

100 g Maissi, maissintähkä, grillattu

90 g Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti

100 g Kurkku

100 g Tomaatti

2 rkl Tilli, tuore

tee se ja syö

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon