Mariskan nyhtö-papu-makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

330 g Red kidney beans

525 g Makaroni

35 g Vaalea Soijarouhe Gluteeniton

150 g Nyhtökaura Tomaatti

1,3 kg Vesi, vesijohtovesi

uunissa 200 astetta n. 60 min

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 522 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,7 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon