Kanariisivuoka

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

3 dl Täysjyväriisi

1 Ananaspalat ananasmehussa 227/137g (137 g)

50 g Ruokakerma 15%, laktoositon

2 Kanaliemikuutio (20 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

paista

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon