Sämpylä

Ainekset 9 annosta

2 dl Mantelijauho

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

3 rkl Psylliumkuitujauhe

3 Kanamunan valkuainen (9 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Omenaviinietikka

Mantelijauho 2 dl Pofiber 0,5 dl Psyllium 3 rkl 2 tl keivonjauhe 0,5 tl suomaa 3 kananmunavalkuaista 2 tl omenaviinietikka 2 dl kuumaa vettä

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 677 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon