SULAMO

Banaani-kaurakeksi

Ainekset 12 annosta

2 Banaani, punnittu kuorineen (380 g)

68 g Elovena kaurahiutale

68 g Berries Mysli

1/2 tl Kaneli

1/2 tl Vaniljasokeri

1/2 tl Leivinjauhe

Muussaa banaanit. Sekoita mukaan kaurahiutaleet ja myslit ja mausteet. Lusikoi pellille, taputtele vähän litteäksi koska nämä ei itsekseen leviä niin kuin kaurakeksit normaalisti. Mitat: Kaurahiutaleita 2 dl ja mysliä 1,5 dl. Voit myös laittaa vähän reilummin kaurahiutaleita ja niiden lisäksi rusinoita, karpaloita tms.

Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 264 kcal / 100 g

Energia 1112 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 46,9 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 53 %

Liity Sulamoon