Kaurapannari

Ainekset 20 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

800 g Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Rasvaseoslevite 57 %, ingmariini, vähärasvaisempi, vl

1 dl Jauho, kaurajauho

1/2 dl Lese, kauralese

1/2 dl Kaurahiutale

1/5 tl Ruokasuola, jodioitu

sekoita ja paista noin 25 min 200 asteessa

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 530 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon