Imelletty perunalaatikko sj

Ainekset 6 annosta

1 kg Suomalainen jauhoinen peruna

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

4 dl Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug

1,5 tl Hieno merisuola jodioitu

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 323 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon