Kookosmannapuuro SAMI

Ainekset 1 annosta

2 dl Kookosmaito

2 rkl Kookosjauho

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

0,3 tl Luomu Kardemumma jauhettu

25 g Puolukka

Kiehauta kookosmaito ja kookosjauhot.

Mausta suolalla ja halutessasi kardemummalla.

Anna kiehua hiljalleen muutama minuutti, kunnes puuro sakenee.

Tarjoa puolukoiden tai muiden marjojen kera.

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 681 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 15,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon