halloumi, kesäkurpitsapihvit, keto, sami Halloumi-kesäkurpitsapihvit KETO SAMI ohje salty

Halloumi-kesäkurpitsapihvit KETO SAMI

Ainekset 2 annosta

Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi. (Mix all the ingredients to even batter.)

Tee massasta ohuehkoja pihvejä ja paista korkealla keskilämmöllä lettupannussa molemmin puolin, kunnes pihvit ovat kauniin ruskeita. (Shape fritters and fry with olive oil in pancake pan until golden brown.)

Paista munat oliiviöljyssä. (Pan fry the eggs with olive oil.)

Tarjoile pihvien ja salaatin kera. (Plate the fritters with fried egg and green salad.)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 155 kcal / 100 g
Energia 648 kJ / 100 g
Proteiini 8 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g
Rasva 12,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,9 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %