Kookos-persikkasmoothie KETO SAMI

Ainekset 1 annosta

1 Kookosmaito (400 g)

1 Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (145 g)

1 rkl Chian siemenet

0,5 dl Whey-100

2 Kanamunan valkuainen (60 g)

1 tl Tyrnirouhe

Tehosekoittimeen

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 578 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 12,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon