CHIAPUURO

Ainekset 2 annosta

5 rkl Chian siemenet

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Laktoositon kuohukerma

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

3 g Vaniljauute

1 dl Whey-100

2 rkl Manteli

1 dl Mustikka

Sekoita, anna tekeytyä yön yli tai ainakin tunti. Lämmitä ja syö puurona.

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 551 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti