Siemenleipä(mehevä)

Ainekset 16 annosta

1,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1,5 dl Kurpitsansiemen

2 dl Mantelijauho

3 Kananmuna (180 g)

100 g Voi

1 rkl Psyllium

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Riko sauvasekoittimella siemenet murskaksi, kuivat keskenään. Lisää neste, voi ja muna.Kaikki sekaisin ja pellille. Paista 200'c- 15min

Energia 399 kcal / 100 g

Energia 1664 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 35,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon