Kanapihvit, keto

Ainekset 6 annosta

2 dl Rapsiöljy

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

170 g Mozzarellajuustoraaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Valkoviinietikka

1 rkl Dijon Originale

1 tl Mustapippuri

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

Sekoita aineet keskenään ja paista pannulla miedolla lämmöllä

Energia 277 kcal / 100 g

Energia 1150 kJ / 100 g

Proteiini 20 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,4 g / 100 g

Rasva 21,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon