Shepherd’s pie

Ainekset 8 annosta

1 dl Rypsiöljy

850 g Porkkana

150 g Sipuli, keltasipuli

5 Valkosipuli (20 g)

1 dl Suppilovahvero

50 g Balsamico di Modena

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Tomaattisose, tomaattipyree

460 g Punaiset linssit, punainen linssi

850 g Peruna, vanha, kuorittu

2 dl IKaffe

Paistele...

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon