Pitja

Ainekset 4 annosta

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

150 g Tonnikalapalat vedessä

150 g Ahvenanmaan Port Salut

1/2 Paprika, keltainen (85 g)

50 g Herkkusieni

Tee

Energia 198 kcal / 100 g

Energia 825 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,9 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon