Broilerwokki kookoskermaan

Ainekset 4 annosta

450 g Kotimainen wok vihannes

4 rkl Rypsiöljy

400 g Perhetilan broilerin filesuikale, maustamaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Kookoskerma

Paista broilersuikaleet öljyssä. Wokkaa vihannekset äljyssä. Yhdistä, lisää suola, mausta kurkumalla, paprikalla, sitruunapippurilla jne. Lisää kookoskerma, hauduta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 597 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon