Silakkalaatikko esu

Ainekset 6 annosta

200 g Silakkafilee

150 g Pekoni

6 g Maustepippuri kokonainen

250 g Peruna, vanha, kuorittu

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

400 g Vesi, vesijohtovesi

120 g Sipuli, keltasipuli

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 355 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon