Kevennetty jauheliha sikanautaa

Ainekset 3 annosta

195 g Sika-nauta jauheliha 22%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Voi

18 g Tomaattiketsuppi

1/2 Lihaliemikuutio (5 g)

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

110 g Vesi, vesijohtovesi

Tee.

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 12,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon