SULAMO

Broilerkastike ( Päivikki )

Ainekset 4 annosta

480 g Broilerin rintafilee, paistettu

2,5 dl Flora ruoka pehmeä curry

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

15 g Juokseva hunaja

8 g Voi, normaalisuolainen

Paista broilerin fileet voissa molemmin puolin yhteensä n. 10min. Nosta pannulta ja viipaloi fileet. Laita kasariin, lisää ruokakerma ja mausta. Anna hautua noin 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 174 kcal / 100 g

Energia 727 kJ / 100 g

Proteiini 17,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 2,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon