SULAMO

Uunilohi riisin kanssa

Ainekset 6 annosta

600 g Lohifilee

2 tl Sitruunapippuri

2 tl Tilli, kuivattu

6 tl Vihreä jalapeno-viipale

4,5 dl Risottoriisi

38 g Fond "du chef" vegetable

900 g Sadonkorjuukasvikset

Irrota lohi nahasta ja paloittele noin 100g paloiksi. Mausta sitruunapippurilla ja tillillä. Laita palojen päälle muutama jalapenoviipale. Kääri palat folioon. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20 min. Keitä risottoriisiä knorr fond du chef kasvisliemessä. Tarjoa keitettyjen kasvisten kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 594 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon