SULAMO

Bolognese 14.11.

Ainekset 6 annosta

250 g Hk Viljaporsas-nauta jauheliha

138 g Kesäkurpitsa, zucchini

249 g Porkkana

61 g Lehtiselleri, varsiselleri

5 g Valkosipuli

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/5 tl Sokeri

40 g Tomaattisose, tomaattipyree

400 g Tomaattimurska

1 rkl Oliiviöljy

108 g Sipuli, keltasipuli

paista jauheliha, kuullota raastetut / pilkotut vihnnekset, mausta chilihiutaleilla, suolalla, lisää tomaattimurska, vettä ja tomaattipyre ja hauduta noin 30 min, tarjoa lisänä tummaa pastaa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon