Keto kananuggetit

Ainekset 2 annosta

350 g Kananpojan rintafilee

1 dl Mantelijauho

25 g Grana Padano D.O.P. grated

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

200 g Kuohukerma, laktoositon

Liota kanat etikka-vesi lioksessa väh 20min. Dippaa muna-kerma seokseen,jonka jälkeen pyöritä jauhojuustoseoksessa. Paista air fryerissa n 25min.

Energia 206 kcal / 100 g

Energia 860 kJ / 100 g

Proteiini 15,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 15,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon