SULAMO

Bagels Ismon Keto

Ainekset 4 annosta

175 g Mozzarellajuustoraaste

40 g Philadelphia tuorejuusto

1 Vapaa kananmuna (60 g)

2,5 dl Mantelijauho

0,5 tl Leivinjauhe

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Seesaminsiemen kuorittu

Sulata juustoraaste ja tuorejuusto mikrossa 1-1,5 minuuttia. Lisää muna ja sekoita. Lisää jauhot ja sekoita/vaivaa. Tee haluamasi muotoisia bagelseja, voitele munalla ja ripottele päälle seesamin siemeniä. Paista uunissa 200 C noin 15 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 345 kcal / 100 g

Energia 1440 kJ / 100 g

Proteiini 20,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 27,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon