SULAMO

Kanakaalilaatikko ala Arkka

Ainekset 8 annosta

700 g Valkokaali, keräkaali

300 g Parsakaali, brokkoli

10 g Persilja

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

150 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

400 g Kanan jauheliha

Kaalit keitetään ja soseutetaan. Jauheliha paistetaan ja kaikki sekaisin vuokaan ja ripotellaan juustoraaste päälle. Paistetaan uunissa. (Mausta sose ja jauheliha maun mukaan)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon