saksanpähkinä, siemenleipä, ala, arkka Saksanpähkinä-siemenleipä ala Arkka ohje salty

Saksanpähkinä-siemenleipä ala Arkka

Ainekset 32 annosta

8 Kananmuna, kuoreton (440 g)
70 g Extra neitsyt oliiviöljy
125 g Kurpitsansiemen
125 g Auringonkukansiemen, kuorittu
50 g Chiansiemen
50 g Kuorittu seesaminsiemen
150 g Saksanpähkinä
150 g Californian manteli
30 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta
20 g Pofiber, perunakuitu
25 g Jozo himalajansuola
150 g 24h Paahdettu rouhittu pellava
15 g Leivinjauhe
5 g Ksantaani
150 g Mantelijauho

Jauha kuivat aineet blenderissa.  Sekoita kulhossa munat, öljy ja vesi.  Lisää kuivat aineet ja sekoita.  Paista uunissa sämpylöiksi tai vohveliraudalla näkkkäriksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 508 kcal / 100 g
Energia 2114 kJ / 100 g
Proteiini 20,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g
Rasva 43,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon