Ketopuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kookosmaito

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Psyllium

Sekoita munat kookosmaito ja psyllium keskenään. Kiehauta kokoajan sekoittaen ja laita tarjoilu astiaan heti ettei jämähdä.

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 637 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon