Sämpylät

Ainekset 16 annosta

4 dl Sämpyläjauho

300 g Hiivaleipäjauho

5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Rypsiöljy

1/2 dl Oliiviöljy

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Chian siemenet

Tee taikina, kohota. Leivo 16 kpl kohota ja palsta 225 asteessa 20 min.

Energia 249 kcal / 100 g

Energia 1045 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,1 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon