SULAMO

Chili Con Carne TR

Ainekset 6 annosta

100 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

2 tl Oliiviöljy

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

400 g Tomaattimurska, polpa

270 g Kidneypavut suolaliemessä

3 rkl Tomaattipyree

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Merisuola, jodioimaton

2 tl Oregano, kuivattu

Ruskista jauheliha kasarissa. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää kasarin ja anna hetken aikaa pehmetä. Lisää tomaattimurska, kidneypavut kastikkeineen, tomaattisose ja vesi. Mausta seos suolalla ja oreganolla. Anna kastikkeen muhia miedolla lämmöllä 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon