SULAMO

Lasagne

Ainekset 9 annosta

400 g Hk Viljaporsas-nauta jauheliha

1 rkl Oliiviöljy

107 g Sipuli, keltasipuli

500 g Tomaattimurska

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

218 g Porkkana

87 g Lehtiselleri, varsiselleri

264 g Kesäkurpitsa, zucchini

22 g Rypsiöljy

22 g Rasvaseoslevite 57 %, ingmariini, vähärasvaisempi, vl

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

50 g Mozzarellajuustoraaste

50 g Kadett 5%, juusto

152 g Täysjyvälasagne

tee bolognesekastike, mausta basilikalla, 1 tl suolaa ja oreganoa tee bechamelkastike, mausta suolalla kokoa kesäkurpitsaviipaleista ja lasagnelevyistä ja kastikkeista lasagne

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon