yrvataatelin, tonnikalafileet, kasviksilla YRvaTaatelin Tonnikalafileet kasviksilla ohje salty

YRvaTaatelin Tonnikalafileet kasviksilla

Ainekset 1 annosta

132 g Tonnikala filee, tuore
12 g Sitruunan mehu, tuore
1 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola
0,2 g Valkopippuri
65 g Pinaatti
185 g Sipuli, keltasipuli
147 g Tomaatti
159 g Riisi, keitetty, suolaa
10 g Voi

vvv

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g
Energia 307 kJ / 100 g
Proteiini 5,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g
Rasva 2,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Alkuperäinen resepti