yrvataatelin, lohi, tonnopiirakka, keto YRvaTaatelin Lohi-tonnopiirakka Keto ohje salty

YRvaTaatelin Lohi-tonnopiirakka Keto

Ainekset 8 annosta

96 g Mantelijauho
24 g Pofiber, perunakuitu
60 g Juustoraaste Cheese Mix
14 g Psyllium ravintokuitu
4 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola
77 g Vesi, vesijohtovesi
42 g Oliiviöljy
200 g Savulohifilee
206 g Sipuli, keltasipuli
171 g Makea suippopaprika
135 g Tonnikala, öljyssä, säilyke
129 g Juustoraaste Cheese Mix
95 g Kananmuna, kuoreton
193 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %
146 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %
0,3 g Mustapippuri
2 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

nnnn

Ravintosisältö / 100 g

Energia 243 kcal / 100 g
Energia 1015 kJ / 100 g
Proteiini 11,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g
Rasva 20 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 93 %
Alkuperäinen resepti