SULAMO

Linssikeitto 201103

Ainekset 6 annosta

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Porkkana (195 g)

3 Valkosipuli (12 g)

2 rkl Rypsiöljy

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

500 g Luomu tomaattimurska

160 g Vihreät Linssit

200 g Peruna, vanha, kuorittu

Kuullota kattilassa raastettu porkkana ja silputut sipulit öljyssä. Heitä päälle valmis kasvisliemi sekä paseerattu tomaattiseos. Huuhtele kylmän veden alla linssit, lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 15 min, mausta esim. Chilimausteella.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 274 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti