Arkan ketopannari

Ainekset 12 annosta

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1,5 dl Mantelijauho, luomu

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

30 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta

1 tl Jozo himalajansuola

2 tl Leivinjauhe

4 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Vatkaa munat ja kerma , lisää kuivat aineet ja juustoraaste. Levitä uunipannulle ja paista kiertoilma 200 kunnes kauniin ruskea.

Energia 303 kcal / 100 g

Energia 1267 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 27,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon