Tonnikalapasta uunissa

Ainekset 8 annosta

140 g Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä

140 g Tonnikalaa paloina oliiviöljyssä

300 g Täysjyväfusilli

400 g Tomaattimurska, polpa

70 g Tomaattipyre,rainbow

600 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Planti creamy cooking kaura-havre Onion

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

15 g Valkosipuli

1 Porkkana (65 g)

175 g Mozzarellajuustoraaste

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon