Ruis-puolukkapuuro

Ainekset 8 annosta

155 g Ruishiutaleet, luomu

287 g Puolukka

29 g Sokeri

29 g Stevia Sweet Crystal

3 g Ruokasuola, jodioitu

1 kg Vesi, vesijohtovesi

Kiehauta vesi, lisää kaikki aineet ja keitä 5-10 minuuttia.

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 218 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,8 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon