Fetakasviskiusaus

Ainekset 6 annosta

500 g Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

186 g Kesäkurpitsa, zucchini

116 g Paprika, punainen

42 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

2 tl Oliiviöljy

75 g Sipuli, punasipuli

180 g Suikalejuurekset, pakaste

250 g Flora Ruoka kevyt ja Paksu 4%, laktoositon

150 g Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

100 g Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä

pilko vihannekset, sekoita, mausta 0,5 tl basilikaa, 0,5 tl oreganoa ja 0,5 tl timjamia ja 1 mm suolaa

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 242 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon