Banaanikaurapannari, ei jauhoja

Ainekset 6 annosta

5 dl Rasvaton maito

3 Banaani, kuorittu (375 g)

3 dl Kaurahiutale, luomu

2 rkl Rypsiöljy

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Kananmuna (120 g)

Paista 200, 30 min

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 488 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,3 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon