SULAMO

Kaalilaatikko keto

Ainekset 5 annosta

700 g Valkokaali, keräkaali

350 g Naudan jauheliha 10%

7 g Valkosipuli

70 g Sipuli, keltasipuli

4 g Lihaliemikuutio

1,5 dl Kuohukerma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Keitä kaalia 15 min. Paista sipuli, vpuli ja jauheliha. Sekoita kaali ja jauheliha vuokaan. Lisää lihaliemi ja kerma. Paista 125 astetta 3-4 h tai 150 2h.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 431 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon