SULAMO

Ketoroonilaatikko 24.4

Ainekset 10 annosta

650 g Sika-nautajauheliha

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

400 g Kuohukerma, laktoositon

200 g Vesi, vesijohtovesi

1/2 Purjosipuli (60 g)

1,1 kg Kukkakaali

150 g Mature Grated Cheddar raaste

Ruskista jauheliha ja purjo. Esipaista kukkakaalia pienessä vesimäärässä mikrossa hetki. Lataa kerroksittain, vispaa kerma-vesi-munaseos ja kaada päälle. Lisää juustoraaste pinnalle. Mausta lihat ja munakerma haluamalllasi tavalla. 200c 30-40min tai kunnes kukkakaalit ovat pehmeitä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 619 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon