SULAMO

Mifu cannellonit (Valio)

Ainekset 4 annosta

250 g Canneloni

250 g Mifu suikale curry-hunaja

200 g Purjosipuli

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

75 g Voi

1,3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 l Rasvaton maito

125 g Koskenlaskija Ruoka, maustamaton

0,3 tl Mustapippuri

0,5 dl Persilja

Valmista ensin kastike: Sulata voi kasarissa. Kiehauta siinä vehnäjauhot. Lisää maito muutamassa erässä samalla voimakkaasti sekoittaen. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää lopuksi AURA. Paloittele Mifu ja hienonna purjo. Ruskista rasvassa pannulla. Kaada n. 1/4 kastikkeesta Mifujen joukkoon. Täytä cannellonit Mifu-seoksella ja lado suorakaiteen muotoiseen (22 x 32 cm:n) uunivuokaan. Kaada loppu AURA juustokastike vuokaan. Paista uunin alaosassa 225 asteessa n. 25 min tai kunnes kypsä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon