Omenainen kaurasämpylä Myllärin

Ainekset 16 annosta

5,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Omena, ulkomainen, kuorittu

2 dl Myllärin gluteeniton kaurarouhe

3 dl Kaurajauho gluteeniton

11 g Kuivahiiva

4 dl Kaurajauho gluteeniton

3 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

3 tl Psyllium ravintokuitu

1,5 tl Mineraalisuola, keskiarvo

1 rkl Tumma siirappi

2 rkl Pellavansiemen, kokonainen

1/2 dl Keiju rypsiöljy

Energia 198 kcal / 100 g

Energia 827 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,8 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon