SULAMO

Pinaattikeitto (kevytmaito)

Ainekset 4 annosta

1 l Kevytmaito

65 g Voi, normaalisuolainen

1/1 dl Puolikarkea vehnäjauho

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

200 g Pinaatti

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Valkopippuri

Pilko sipuli, kuullota rasvassa, lisää jauhot, älä ruskista, lisää maidosta reilu puolet pikkuhiljaa koko ajan hämmentäen. Sitten lisää pinaatti. Vedä sauvasekottimella tasaiseksi, lisää loput maidot. Anna kiehua hetki matalalla lämmöllä, mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 350 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon