Pannukakku

Ainekset 16 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

6 dl Maito, kevytmaito, Valio plus, d-vitamiinia 2 ug

1 dl Oddlygood, kaurajuoma barista

1 dl Kaurahiutale

1 dl Jauho, spelttijauho, täysjyvä

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

25 g Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Sokeri

sekoita . 40 min 200 C

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,9 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon