Kaalimuhennos

Ainekset 4 annosta

250 g Nauta-Sika Jauheliha 20%

350 g Valkokaali, keräkaali

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

10 g Chili punainen

3 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

1 rkl Tumma siirappi

1 dl Tumma riisi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

Pilko vihannekset, paista jauheliha rasvassa, lisää vihannekset sekä riisi+vesi, mausta ja anna hautua tunti matalalla lämmöllä.

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon