Lohilaatikko 14.10

Ainekset 2 annosta

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

0,5 Paprika, keltainen (85 g)

100 g Parsakaali, brokkoli

150 g Kirjolohifilee, kylmäsavustettu

3 rkl Koskenlaskija ruoka chili

30 g Ruokakerma 15%, laktoositon

40 g Tomaattikastike Napoli

Kaikki sekaisin ja foliorasiaan. Uuni 175- 200.

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon