Kasvisgratiini

Ainekset 6 annosta

1 kg Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali

2 rkl Rypsiöljy

1 rkl Oivariini, normaalisuolainen

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

50 g Kadett 5%, juusto

25 g Alppi Kreivi

5 dl Kevytmaito

tee valkokastike, kiehauta vihannekset, kuorruta

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon