SULAMO

Italianpata (Valio)

Ainekset 4 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

2 rkl Juokseva rypsiöljyvalmiste

100 g Sipuli, keltasipuli

5 g Valkosipuli

1 Paprika, punainen (170 g)

400 g Polpa tomaattimurska, aromaattiset yrtit

3 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Lihaliemikuutio

2,5 dl Raketti spagetti

100 g Herne

Ruskista jauheliha Oivariini rasvassa kuumalla, korkeareunaisella pannulla. Lisää pannulle hienonetut sipulit ja kuutioitu paprika. Anna kuullottua hetki. Lisää tomaattimurska, vesi, liemikuutio sekä pasta. Anna hautua kannen alla kunnes pasta on kypsää. Lisää herneet ja mausta suolalla sekä pippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon