Kavispata

Ainekset 6 annosta

150 g Lanttu

150 g Porkkana

100 g Ruusukaali

130 g Bataatti, uunissa

200 g Kukkakaali

250 g Parsakaali, brokkoli

120 g Sipuli, keltasipuli

30 g Hunaja

500 g Vesi, vesijohtovesi

30 g Kasvisfondi

5 g Ruokasuola, keskiarvo, jodioitu 50% ja jodioimaton 50%

4 g Basilika, kuivattu

Laita kaikkia pataan ja hauduta uunissa n. 60min 200 astetta.

Energia 31 kcal / 100 g

Energia 131 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon