Rieskat

Ainekset 10 annosta

50 g Emmental punaleima juustoraaste

150 g Mozzarellajuustoraaste

4 Vapaa kananmuna (240 g)

1 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoita aineet keskenään. Anna seistä hetki että psyllium turpoaa. Sitten uunipellille. Paista 200 astetta

Energia 224 kcal / 100 g

Energia 931 kJ / 100 g

Proteiini 19,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 15,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon