Kukkakaali-parsakaaligratiini

Ainekset 4 annosta

640 g Kukkakaali

240 g Parsakaali, brokkoli

200 g Emmental punaleima juustoraaste

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Keitä kaaleja 5 min. Laita uunivuokaan, päälle pippuria ja suolaa. Sula 4/5 juustoraasteesta veteen, sekoita liemeksi, mausta ja kaada kaalien päälle. Pinnalle loput juustoraasteesta. Paista 200 asteessa mahdollisimman ylhäällä kunnes juusto on sulanut ja saanut väriä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon